オーストラリアでウーバー生活|ウーバードライバーのブログ

【１０日間経過　生まれ初めてダイエットしてみることにした】果たして計画通りに３kg減量なったのか？

こんにちは、ボビーです。

現在、生まれて初めてのダイエット敢行中です。

前回のブログはコチラ。

【生まれて始めてダイエットしてみることにした】１０日で３kg、２０日で２kg、３０日で１kg、計６kg痩せる予定です。



計画では最初の１０日間で、１日３００g痩せる。

すると、１０日間で３kgの減量完了。


ということでした。

この１０日間具体的にどうしたかというと。

１　極力　米、麺、パスタを控える

これまでは２袋食べていたラーメンを１袋にした

これまではラーメンと一緒に食べていたご飯を食べなくした

これまではハラマンまで食べていたパスタをまあまあの量に抑えた

２　少しの運動をする

気がついた時に少々のスクワットをした

３　毎日体重を計ってカレンダーに書いた

それだけ。。。。。

で、気になる体重はどうなったかというと。

１８日開始時点は　７２kg（満腹状態だった）

１９日　７０kg（大きいウンコ💩した）

２０日　７０．５kg

２１日　７０．１kg

２２日　６９kg

２３日　６９．２kg

２４日　６９．４kg

２５日　６９．６kg

２６日　６９．４kg

２７日　？

２８日　６８．７kg


となりました。

目標は７２−３＝６９kgだったので、６８．７kgで目標達成です。

この１０日間は簡単だと思っていました。

なぜならば、最初に体重を確認して、驚いた時が、ご飯を食べた後の満腹状態だったからです。

案の定、次の日には一気に２kgも減ってました。

そこからは増えたり、減ったりを繰り返しながら、次第に体重が減っています。

計画通り

さあ、つぎの１０日間のダイエット開始です。

予定では１日２００g減量をしていきます。

１０日後には２kg減です。

予定では、６９−２＝６７kgになっている予定です。

しかし、ここで決定的なミスをしてしまいました。

それは、

ビールを箱買いしてしまいました

いま、冷蔵庫内はビールで溢れかえっています。



これはまずい。

ビール１本飲むと１００gは体重が増加しますね。

でも、冷蔵庫にあるから飲む。

恐ろしい罠を自分自身で仕掛けてしまいました。

でも、順調に体重は減っていますので、この調子で続けていきたいと思います。



次の１０日間が一番厳しそうですが、どうなることか。

ちなみに今日は久しぶりに外で友人と浴びるほど酒飲んでくる予定です。

二日酔いになれば一気に痩せますね。

どうなるでしょうか？

それでは皆さんも食べ過ぎには気をつけてください。

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